عادات غسل اليدين لاطفال الروضة: كيف تجعلها تلقائية

غسل اليدين هو الشيء الاكثر فعالية الذي يمكن لطفلك في سن الروضة فعله للبقاء بصحة جيدة - ولا يكلف شيئا. تشير تقديرات منظمة الصحة العالمية الى ان غسل اليدين الصحيح يقلل امراض الجهاز التنفسي بنسبة تصل الى 21% وامراض الاسهال بنسبة تصل الى 40%. التحدي ليس في اقناع الاهل بأهميته. التحدي هو جعل طفل بعمر ثلاث سنوات يفعل ذلك بدون ان يُطلب منه كل مرة. اليك كيف تحول غسل اليدين من تذكير مستمر الى شيء يفعله طفلك تلقائيا. ## ابنِ المحفزات العادات لا تتكون من قوة الارادة. تتكون من محفزات - لحظات ثابتة تخبر الدماغ "هذا هو الوقت الذي نفعل فيه الشيء." لغسل اليدين، اربط العادة بأنشطة يقوم بها طفلك كل يوم بالفعل: - **قبل الاكل** - اي وجبة او وجبة خفيفة - **بعد استخدام الحمام** - كل مرة بدون استثناء - **بعد الدخول للبيت** - من الملعب، الحديقة، او السيارة - **بعد لمس حيوان اليف** - قطط، كلاب، هامستر الصف لا تحاول تعليم المحفزات الاربعة دفعة واحدة. اختر واحدا - "بعد الحمام" هو اسهل نقطة بداية - وركز على جعله تلقائيا قبل اضافة التالي. معظم اطفال الروضة يستطيعون التعامل مع المحفزات الاربعة خلال شهر اذا ادخلتها واحدة تلو الاخرى. ## اجعل المغسلة في متناول اليد طفل لا يستطيع الوصول للمغسلة لن يغسل يديه. يبدو واضحا، لكن هذا هو العائق رقم واحد لاطفال الروضة في البيت. ضع كرسيا صغيرا ثابتا، ابقِ الصابون في متناول اليد، وعلق منشفة على ارتفاعهم. اختر صابونا رغويا او صابونا بمضخة يستطيع طفلك تشغيلها بنفسه. الصابون الصلب زلق ومحبط لليدين الصغيرة. اذا كان طفلك يحب اختيار رائحة الصابون او لونه، دعه يفعل - الملكية تزيد المشاركة. ## طريقة العشرين ثانية التي تعمل فعلا علم التقنية ببساطة: 1. بلل اليدين بماء جارٍ نظيف 2. اضف الصابون 3. افرك اليدين معا - الامام، الخلف، بين الاصابع، تحت الاظافر 4. غنِّ اغنية قصيرة (اغنية "عيد ميلاد سعيد" مرتين او اغنية الحروف تعمل بشكل ممتاز) 5. اشطف وجفف تدرب مع طفلك حتى تصبح الحركات طبيعية. الاطفال الصغار يميلون لفرك راحتي اليدين فقط وتخطي الظهر واطراف الاصابع. وجه يديهم بلطف خلال الحركة الكاملة عدة مرات، ثم دعهم يحاولون بمفردهم. ## ماذا تفعل عندما يتخطونها سيتخطونها. كثيرا. هذا طبيعي. لا توبخ او تخجل - فقط اعد التوجيه. "اوبس، نسينا نغسل ايدينا. يلا نروح نعملها سوا." حافظ على نبرة خفيفة. انت تدرب عادة، لا تفرض قانونا. يقترح اطباء الاطفال انه يستغرق من ثلاثة الى ستة اسابيع من التذكيرات المتسقة قبل ان يصبح غسل اليدين تلقائيا حقا عند اطفال الروضة. جدول ملصقات يمكن ان يساعد خلال مرحلة التعلم. كل مرة يغسل طفلك بدون تذكير، يحصل على ملصق. بعد عدد معين، يكسب مكافأة صغيرة. اوقف الجدول عندما تترسخ العادة - لا تريد انشاء نظام يغسل فيه فقط من اجل الملصق. تريد تحويل موضوع النظافة لقصة مشوقة؟ [اصنعوا قصة مخصصة](/create-story) يكون فيها طفلكم البطل الذي يحمي صحته. لمزيد من المعلومات عن صحة الاطفال، زوروا دليل [اساسيات صحة الاطفال حسب العمر](/blog/health-basics-children-by-age). غسل اليدين من الاشياء الصغيرة التي تمنع مشاكل كبيرة. رتب المغسلة، اختر المحفز الاول، وابدأ اليوم. جهاز المناعة لطفلك سيشكرك.