الحفاظ على الصحة في المدرسة: نظافة اليدين التي تحدث فعلا

طفلكم يغسل يديه بشكل ممتاز في البيت. ثم يدخل المدرسة ويلمس كل شيء ويأكل وجبته بنفس الايدي التي لمست الاقلام المشتركة ومقابض الابواب وادوات اللعب في الساحة. المدرسة جنة لتبادل الجراثيم، وعادات نظافة اليدين التي تنجح في البيت غالبا ما تنهار عندما يكون طفلكم وحده. اليكم كيف تساعدون طفلكم على غسل يديه فعلا في المدرسة، وليس فقط عندما تراقبونه. ## لماذا المدرسة مختلفة في البيت، انتم التذكير. في المدرسة، لا احد يقف عند باب الحمام ويسأل "هل استخدمت الصابون؟" طفلكم يجب ان يتذكر وحده، وهو محاط بزملاء قد لا يغسلون ايديهم على الاطلاق. اضيفوا الى ذلك فترات الحمام القصيرة والمغاسل المزدحمة والضغط الاجتماعي للعودة الى اللعب بأسرع وقت. تظهر الدراسات في المدارس الابتدائية انه حتى عندما يتوفر الصابون والماء، كثير من الاطفال يتخطون غسل اليدين كليا او يغسلون لاقل من خمس ثوان. الهدف ليس الكمال. الهدف بناء عادة قوية بما يكفي ليغسل طفلكم يديه تلقائيا حتى بدون تذكير. ## ابنوا العادة قبل بداية العام الدراسي افضل وقت لتعليم نظافة اليدين المدرسية هو قبل بدء الدراسة، لكن اي وقت مناسب. ركزوا على ثلاثة محفزات خاصة بالمدرسة: 1. **قبل الوجبة والوجبة الخفيفة.** هذا الاهم. اذا غسل طفلكم يديه قبل الاكل، فقد غطى اللحظة الاكثر خطورة. 2. **بعد استخدام الحمام.** عززوا هذا كقاعدة غير قابلة للنقاش، تماما كما في البيت. 3. **بعد الفسحة او اللعب في الخارج.** ادوات اللعب في الساحة يلمسها مئات الايدي يوميا. مارسوا هذه السيناريوهات في البيت. "لنتخيل ان الجرس رن للغداء. ماذا تفعل اولا؟" التمرين يبني النص الذهني الذي سيتبعه طفلكم في المدرسة. ## عندما لا يتوفر الصابون والماء ليس كل فصل دراسي فيه مغسلة، وفترات الحمام قد تكون محدودة. ضعوا عبوة صغيرة من معقم اليدين (60% كحول على الاقل) في حقيبة طفلكم او صندوق الطعام. علموه استخدامها قبل الاكل اذا لم يستطع الوصول الى مغسلة. مهم: المعقم بديل احتياطي وليس بديلا عن الغسل. لا يزيل الاوساخ المرئية وهو اقل فعالية ضد بعض الجراثيم. لكن فرك سريع بالمعقم قبل الوجبة افضل بكثير من الاكل بأيد غير مغسولة. في كثير من المدارس توجد موزعات معقم عند مدخل الفصول او في الكافتيريا. تجولوا مع طفلكم في المدرسة في بداية العام واشيروا لها ليعرف اين يجدها. ## تحدثوا عن الموضوع بدون محاضرات الاطفال يتوقفون عن الاستماع لمحاضرات الصحة بسرعة. بدلا من شرح نظرية الجراثيم، جربوا: - **اجعلوها عن الشعور الجيد.** "ايد نظيفة قبل الاكل يعني ان الطعام طعمه طعام، مش طعم ساحة." - **طبعوها.** "ايدي الكل تتسخ في المدرسة. هذا طبيعي. الغسل هو اعادة تشغيل." - **احتفلوا عندما يفعلونها.** جملة بسيطة مثل "ممتاز انك تذكرت تغسل قبل الاكل" تعزز العادة. تجنبوا اخجال طفلكم اذا نسي. الهدف عادة، والعادات تحتاج تعزيزا ايجابيا لتثبت. ## النتيجة الاطفال الذين يغسلون ايديهم باستمرار في المدرسة يمرضون اقل. ايام مرض اقل تعني تعلما اكثر واضطرابا اقل في جدول عملكم ودورات مرض اقل في العائلة. تشير الدراسات الى ان تعليم غسل اليدين في المدارس يقلل الغياب بسبب امراض الجهاز الهضمي بنسبة 29% الى 57%. ضعوا المعقم، تدربوا على المحفزات، وثقوا بطفلكم لبناء العادة. لن تكون مثالية كل يوم، لكنها لا تحتاج ان تكون. الاستمرارية افضل من الكمال. للاطلاع على نظرة شاملة حول صحة الاطفال حسب العمر، راجعوا [دليل صحة الطفل](/blog/health-basics-children-by-age).