من الرضّاعة إلى الكوب: أسهل طريقة للفطام

التحوّل من الرضّاعة إلى الكوب يبدو بسيطاً حتى تكون في خضمه. طفلك الدارج لديه آراء قوية بخصوص رضّاعته، وأنت لديك آراء قوية بخصوص الفوضى. بالتوقيت الصحيح والنهج التدريجي، يمكن أن يكون هذا الانتقال سلساً بشكل مفاجئ. ## ماذا يحدث في هذه المرحلة الرضّاعة ليست مجرد أداة تغذية لطفلك الدارج. هي راحة وروتين وتجربة حسية عرفها منذ الولادة. **صحة الأسنان هي الدافع الأساسي.** توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالفطام من الرضّاعة بين عمر 12 و18 شهراً. استخدام الرضّاعة المطوّل، خاصة مع الحليب أو العصير وقت النوم، يزيد خطر تسوّس الأسنان لأن السائل يتجمّع حول الأسنان الأمامية أثناء النوم. **تطور النطق يستفيد من الكوب.** الشرب من كوب مفتوح أو كوب بالماصّة يشجّع عضلات فم مختلفة عن حلمة الرضّاعة. يلاحظ أخصائيو النطق أن استخدام الرضّاعة المطوّل يمكن أن يساهم في نمط دفع اللسان الذي قد يؤثر على النطق. **الاستقلالية تنمو من خلال مهارات جديدة.** تعلّم الشرب من الكوب يتطلب تنسيقاً بين اليدين والشفاه واللسان وطفلك مستعد لممارسته بين 12 و18 شهراً. الانتظار طويلاً غالباً يقوّي الارتباط العاطفي بالرضّاعة. **تناول الحديد يمكن أن يتحسّن.** الأطفال الذين يشربون كميات مفرطة من الحليب بالرضّاعة غالباً يمتلئون بسعرات الحليب وحدها، تاركين شهية أقل للأطعمة الصلبة الغنية بالحديد. التحوّل للكوب يحدّ من تناول الحليب بشكل طبيعي ويشجّع نظاماً غذائياً أكثر توازناً. ## ماذا تفعل الآن النهج التدريجي يعمل بشكل أفضل. التوقف المفاجئ قد ينجح، لكنه يميل لإنتاج مقاومة أكثر. **الخطوة 1: قدّم الكوب مبكراً، حوالي 6 أشهر.** قدّم رشفات صغيرة من الماء من كوب مفتوح أو كوب بالماصّة أثناء الوجبات. دع طفلك يستكشفه كلعبة في البداية. الانسكاب جزء من التعلّم. **الخطوة 2: استبدل رضعة واحدة في كل مرة.** ابدأ بالرضعة التي يهتم بها طفلك أقل، عادةً رضعة منتصف النهار. قدّم الحليب في الكوب بدلاً منها والتزم بهذا التغيير لمدة ثلاثة إلى خمسة أيام قبل استبدال التالية. **الخطوة 3: غيّر البيئة المحيطة بالرضّاعة.** إذا كان طفلك يشرب الرضّاعة دائماً على الكنبة قبل النوم، غيّر المكان. قدّم الكوب على الطاولة أثناء وجبة خفيفة. كسر الارتباطات البيئية يجعل الانتقال يبدو أقل كشيء يُسحب منهم. **الخطوة 4: اجعل الكوب جذاباً.** دع طفلك يختار كوباً بلون أو شخصية يحبها. أكواب الماصّة وأكواب الـ 360 هي جسور شائعة بين الرضّاعة والكوب المفتوح. **الخطوة 5: ألغِ رضعة النوم أخيراً.** استبدلها بطقس جديد: حمّام دافئ، قصة، أغنية، وكوب حليب على الطاولة قبل تنظيف الأسنان. فصل الحليب عن النوم هو التحوّل الجوهري. ## أخطاء شائعة - **تبديل كل الرضّاعات مرة واحدة.** النهج التدريجي واحدة في كل مرة على مدى أسبوعين إلى ثلاثة يمنح طفلك وقتاً للتأقلم دون الشعور بأن كل شيء تغيّر بين ليلة وضحاها. - **تقديم العصير في الكوب لجعله جذاباً.** هذا يعلّم طفلك أن الأكواب تساوي مشروبات حلوة. قدّم نفس الحليب أو الماء الذي كان في الرضّاعة. - **إعادة الرضّاعة بعد ليلة صعبة.** ليلة صعبة واحدة طبيعية. إعادة الرضّاعة بعد الاحتجاج تعيد ضبط العملية وتعلّم أن البكاء الكافي يعيدها. - **الانتظار حتى عمر السنتين أو أكثر.** كلما انتظرت أكثر، كلما قوي الارتباط العاطفي. الأطفال الذين يُفطمون بين 12 و18 شهراً يتأقلمون عادةً أسرع. قصة مخصّصة عن الكبر يمكن أن تجعل الانتقال يبدو مثيراً. [أنشئ واحدة هنا](/create-story?theme=a+toddler+who+discovers+a+magical+cup+that+makes+them+feel+like+a+big+kid&image=feeding). ## أدلة ذات صلة - [دليل تغذية الأطفال حسب العمر](/blog/child-feeding-guide-by-age) يغطي معالم التغذية من الأطعمة الأولى حتى سن المدرسة. - [دليل تطور طفلك في عمر سنة](/blog/your-1-year-old-development-guide) يستكشف كل ما يحدث في المرحلة التي يبدأ فيها معظم الفطام من الرضّاعة. *المصادر: الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (توصيات الفطام من الرضّاعة)، جمعية طب الأسنان الأمريكية (الوقاية من تسوّس الطفولة المبكر)، الجمعية الأمريكية للنطق والسمع (التطور الحركي الفموي والتغذية)، مراكز السيطرة على الأمراض (المعالم التطورية).* *هذا المقال إعلامي وليس بديلاً عن المشورة الطبية المتخصصة.*