מבקבוק לכוס: הדרך הכי פחות כואבת לגמול

לעבור מבקבוק לכוס נשמע פשוט עד שאתם באמצע. לפעוט שלכם יש דעות חזקות לגבי הבקבוק, ולכם יש דעות חזקות לגבי הבלגן. עם התזמון הנכון וגישה הדרגתית, המעבר הזה יכול להיות חלק להפתיע. ## מה קורה הבקבוק אינו רק כלי האכלה עבור הפעוט שלכם. הוא נוחות, שגרה וחוויה חושית שהם מכירים מלידה. **בריאות השיניים היא המניע העיקרי.** האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים ממליצה לגמול מהבקבוק בין גיל 12 ל-18 חודשים. שימוש ממושך בבקבוק, במיוחד עם חלב או מיץ בשעת השינה, מגביר את הסיכון לעששת כי הנוזל מצטבר סביב השיניים הקדמיות במהלך השינה. **התפתחות הדיבור נהנית מכוסות.** שתייה מכוס פתוחה או כוס עם קשית מפעילה שרירי פה שונים מפטמת הבקבוק. קלינאיות תקשורת מציינות ששימוש ממושך בבקבוק יכול לתרום לדפוס דחיפת לשון שעלול להשפיע על הגייה. **עצמאות צומחת דרך מיומנויות חדשות.** ללמוד לשתות מכוס דורש תיאום בין ידיים, שפתיים ולשון שהילד שלכם מוכן לתרגל בין גיל 12 ל-18 חודשים. לחכות יותר מדי לעתים מחזק את הקשר הרגשי לבקבוק. **צריכת ברזל יכולה להשתפר.** פעוטות ששותים כמויות מופרזות של חלב מבקבוקים לעתים קרובות מתמלאים מקלוריות חלב בלבד, ומשאירים פחות תיאבון למזונות מוצקים עשירים בברזל. מעבר לכוס מגביל באופן טבעי את צריכת החלב ומעודד תזונה מאוזנת יותר. ## מה לעשות עכשיו גישה הדרגתית עובדת הכי טוב. גמילה חדה יכולה להצליח, אבל היא נוטה לייצר יותר התנגדות. **שלב 1: הציגו את הכוס מוקדם, בסביבות גיל 6 חודשים.** הציעו לגימות קטנות של מים מכוס פתוחה או כוס עם קשית במהלך ארוחות. תנו לילד לחקור אותה כצעצוע בהתחלה. שפיכה היא חלק מהלמידה. **שלב 2: החליפו האכלת בקבוק אחת בכל פעם.** התחילו עם ההאכלה שהילד הכי פחות אכפת לו ממנה, בדרך כלל בקבוק של אמצע היום. הציעו חלב בכוס במקום ושמרו על השינוי הזה שלושה עד חמישה ימים לפני שמחליפים את הבא. **שלב 3: שנו את הסביבה סביב הבקבוק.** אם הילד תמיד שותה בקבוק על הספה לפני השינה, העבירו את הסביבה. הציעו את הכוס ליד השולחן במהלך חטיף. שבירת הרמזים הסביבתיים גורמת למעבר להרגיש פחות כמו משהו שנלקח. **שלב 4: הפכו את הכוס למושכת.** תנו לילד לבחור כוס בצבע או עם דמות שהוא אוהב. כוסות עם קשית וכוסות 360 הן גשרים פופולריים בין בקבוקים לכוסות פתוחות. **שלב 5: הורידו את בקבוק השינה אחרון.** החליפו אותו בטקס חדש: אמבטיה חמה, סיפור, שיר, וכוס חלב ליד השולחן לפני צחצוח שיניים. הפרדת החלב מההירדמות היא השינוי המרכזי. ## טעויות נפוצות - **להחליף את כל הבקבוקים בבת אחת.** גישה של אחד בכל פעם על פני שבועיים עד שלושה נותנת לילד זמן להסתגל בלי להרגיש שהכל השתנה בן לילה. - **להציע מיץ בכוס כדי להפוך אותה למושכת.** זה מלמד את הילד שכוסות שוות משקאות מתוקים. הציעו את אותו חלב או מים שהיו בבקבוק. - **להחזיר את הבקבוק אחרי לילה קשה.** ערב קשה אחד זה נורמלי. להחזיר את הבקבוק אחרי מחאות מאפס את התהליך ומלמד שמספיק בכי מחזיר אותו. - **לחכות עד גיל שנתיים ומעלה.** ככל שמחכים יותר, הקשר הרגשי חזק יותר. ילדים שנגמלים בין 12 ל-18 חודשים מסתגלים בדרך כלל מהר יותר. סיפור מותאם אישית על לגדול יכול לגרום למעבר להרגיש מרגש. [צרו אחד כאן](/create-story?theme=a+toddler+who+discovers+a+magical+cup+that+makes+them+feel+like+a+big+kid&image=feeding). ## מדריכים קשורים - [מדריך האכלת ילדים לפי גיל](/blog/child-feeding-guide-by-age) מכסה אבני דרך תזונתיות מהמזונות הראשונים ועד גיל בית הספר. - [מדריך התפתחות לגיל שנה](/blog/your-1-year-old-development-guide) חוקר את כל מה שקורה בשלב שבו רוב הגמילה מבקבוק מתחילה. *מקורות: האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (המלצות לגמילה מבקבוק), האגודה האמריקאית לרפואת שיניים (מניעת עששת בגיל הרך), האגודה האמריקאית לשמיעה, דיבור ושפה (התפתחות אורל-מוטורית והאכלה), אבני דרך התפתחותיות של CDC.* *מאמר זה הוא למטרות מידע בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי מקצועי.*